Шестое ощущение можно включить: 5 простых упражнений, которые научат вас читать знаки судьбы

Простые психологические трюки, которые научат предвкушать события

Интуиция — это способность нашего мозга мгновенно обрабатывать накопленный опыт, наблюдение и подсознательные сигналы и готовое решение выдавать без длительного логического анализа. И довольно часто это то, что первым приходит в голову. Некоторые люди владеют этим с рождения, а кому-то следует развить внутренний голос.

Чтобы развить это чувство и научиться лучше доверять себе, можно научиться использовать пять практических шагов. Как научиться слушать внутренний голос, советует happymonday.

Фиксация задачи

Все, что оформлено словами на бумаге гораздо лучше усваивается. Если вы будете четко все понимать – это можно считать половиной успеха. Записывайте свои первые спонтанные мысли относительно новых знакомых, рабочих решений или бытовых ситуаций, прежде чем включится логика. Впоследствии сравнивайте свои догадки с реальностью.

Техника "Первая секунда"

Когда вам нужно что-то выбрать, обратят свое внимание, что первым возникло в вашей голове. До тех пор, как вы начали взвешивать все "за" и "против".

Различайте интуицию и страх

Интуитивный сигнал обычно спокоен, нейтрален и четок (как факт). Страх или тревога всегда сопровождаются навязчивыми мыслями, паникой и сомнениями.

Усиливайте эмпатию

Доказано, чем лучше человек чувствует состояние других – тем лучше у него развита интуиция. Представляйте к малейшим мелочам ощущение в теле другого человека.

Дайте себе отдых

Лучше всего интуиция работает когда человек не уставший, здоровый и в хорошем настроении. Не пренебрегайте отдыхом и сном и чаще занимайтесь тем, что приносит хорошие эмоции.

Небанальные способы развить интуицию

• Записывайте свои сновидения сразу после пробуждения.

• Пишите ответы на свои вопросы левой рукой – это активирует полушарие мозга, ответственное за творчество и внутреннее чутье.

• Перед тем как посмотреть на экран телефона, угадайте звонящего или попытайтесь вслепую распознать цвет предмета в закрытой коробке.

• Возвращаясь домой, доверьтесь первому импульсу и выберите совершенно новую улицу, не анализируя путь логически.

• Заказывайте еду в ресторане, опираясь на первую вспышку желания, не читая состав и ингредиенты.

• Слушайте инструментальную музыку с закрытыми глазами и сконцентрируйтесь не на звуках, а на визуальных образах и эмоциях.

Интуицию хорошо развивают разные загадки на логику и интересные тесты. Потому в свободное время проходите головоломки.