Прості психологічні трюки, які навчать передчувати події
Інтуїція — це здатність нашого мозку миттєво обробляти накопичений досвід, спостереження та підсвідомі сигнали й видавати готове рішення без тривалого логічного аналізу. І досить часто це є те, що першим спадає на думку. Деякі люди володіють цим з народження, а комусь варто розвинути внутрішній голос.
Щоб розвинути це відчуття та навчитися краще довіряти собі, можна навчитися використовувати 5 практичних кроків. Як навчитися слухати внутрішній голос, радить happymonday.
Фіксація завдання
Все, що оформлене словами на папері значно краще засвоюється. Якщо ви будете чітко все розуміти - це можна вважати половиною успіху. Записуйте свої перші спонтанні думки щодо нових знайомих, робочих рішень чи побутових ситуацій до того, як включиться логіка. Згодом порівнюйте свої здогадки з реальністю.
Техніка “Перша секунда”
Коли вам потрібно щось обрати звернуть свою увагу, що першим виникло у вашій голові. До того часу, як ви почали зважувати всі “за” і “проти”.
Розрізняйте інтуїцію та страх
Інтуїтивний сигнал зазвичай спокійний, нейтральний і чіткий (як факт). Страх чи тривога завжди супроводжуються нав'язливими думками, панікою та сумнівами.
Посилюйте емпатію
Доведено, чим краще людина відчуває стан інших - тим краще у неї розвинена інтуїція. Уявляйте до найменших дрібниць відчуття у тілі іншої людини.
Дайте собі відпочинок
Найкраще інтуїція працює коли людина не втомлена, здорова та у гарному настрої. Не нехтуйте відпочинком та сном і займайтеся частіше тим, що приносить гарні емоції.
Небанальні способи розвинути інтуїцію
-
Записуйте свої сновидіння одразу після пробудження.
-
Пишіть відповіді на свої питання лівою рукою - це активує півкулю мозку, відповідальну за творчість і внутрішнє чуття.
-
Перед тим як подивитися на екран телефону, вгадайте, хто телефонує, або спробуйте наосліп розпізнати колір предмета в закритій коробці.
-
Повертаючись додому, довіртеся першому імпульсу й оберіть абсолютно нову вулицю, не аналізуючи шлях логічно.
-
Замовляйте їжу в ресторані, спираючись на найперший спалах бажання, не читаючи склад та інгредієнти.
-
Слухайте інструментальну музику із заплющеними очима і концентруйтеся не на звуках, а на візуальних образах та емоціях.
Інтуїцію добре розвивають різноманітні загадки на логіку та цікаві тести. Тому у вільний час проходьте головоломки.