К сожалению, в январе 2024 года украинцев ждет сразу несколько опасных периодов, связанных с солнечной активностью. Больше о том, когда именно стоит позаботиться о своем самочувствии - рассказываем в этой статье на HOCHU.ua.
В первый месяц 2024 года будет несколько магнитных бурь, которые могут оказать негативное влияние на самочувствие. Ниже публикуем перечень опасных дней.
Календарь магнитных бурь на январь 2024 года:
-
1-2 января - буря средней интенсивности;
-
7 января - слабая геомагнитная буря;
-
9 января - буря средней интенсивности;
-
14 января - слабая геомагнитная буря;
-
21 января - буря средней интенсивности;
-
27 января - сильная геомагнитная буря.
Что может чувствовать человек во время магнитных бурь:
-
апатию, тревожность и раздражительность;
-
повышение или снижение артериального давления;
-
нарушение сна;
-
боль в суставах;
-
головную боль и головокружение;
-
обострение хронических заболеваний.
Как уменьшить влияние магнитных бурь на организм
► Будьте физически активными, однако не перегружайте организм. Также можно заменить посещение спортзала длительной прогулкой на свежем воздухе.
► Пейте больше воды и поддерживайте здоровый рацион. Избегайте потребления острой, соленой и жирной пищи, а также употребления алкогольных напитков.
► Больше отдыхайте и хорошо высыпайтесь. Старайтесь избегать стресса.
► Проверьте содержимое домашней аптечки на наличие необходимых лекарств. Особенно важно это для людей, имеющих хронические заболевания.
Важно: вся информация медицинской тематики и информация, которая касается здоровья, размещенная на сайте Хочу.ua, носит исключительно информационный характер и не является медицинскими советами. Любые советы медицинского характера, в том числе по приему тех или иных препаратов, может давать только специалист. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.
Также ранее мы писали, какой погодой будет удивлять январь 2024 года. Больше об этом - читайте в этой статье.
Фото: bhub.com.ua