Психотерапевт дала советы для тех, кто не знает, есть ли смысл двигаться дальше после измены
Оправиться от измены трудно. После предательства, кажется, что доверие полностью и безвозвратно разрушено. Вы не хотите разрывать отношения, но в отношениях, которые у вас когда-то были, появляется трещина. Можно ли все восстановить?
Возможны ли отношения после измены: ответ экспертки
После измены движение вперед кажется невозможным, но отчаянно хочется попытаться сделать хоть что-нибудь. И возможно ли все вернуть? На этот вопрос ответила психотерапевт Роза Динелли.
Эксперт отмечает, что переживать измену и одновременно хотеть продолжать отношения — не самая легкая смесь чувств.
Движение вперед после предательства – это то, что можно сделать. Хотя это будет сложной задачей и потребует усилий от обоих партнеров, но продолжать можно,
– говорит она.
Динелли также дала несколько советов для тех, кто хочет возобновить отношения после предательства.
Помните, нужно время
Восстановление после измены не происходит за одну ночь.
Было бы здорово, если бы вы могли просто смахнуть волшебной палочкой и устранить все страдания и боль. К сожалению, как и многое другое в жизни, это не то, что можно так просто повернуть назад. Восстановление после предательства требует времени. Торопясь двигаться дальше после измены, вы можете нанести еще больший вред отношениям,
- говорит психотерапевт.
В некотором смысле, восстановление после измены можно рассматривать как процесс скорби. Вы оплакиваете потерю отношений, которые, как вам казалось, у вас были. Скорее всего, вы циклически переживаете уныние, гнев, отрицание и боль. Ни одно из этих чувств нельзя легко пережить или забыть. Поэтому, если вам больно после предательства, помните, что это нормально – не торопиться переживать все, что вы сейчас ощущаете. Однако выздоровление возможно. Возможно, вы никогда не вернетесь к предательству, но вы можете построить фундамент для того, чтобы снова быть сильными.
Доверие тоже требует времени
Если вы — изменивший человек, поймите, что доверие, которое партнер когда-то имел к вам, было разрушено. Если вы партнер, которому изменили, вы имеете полное право не доверять сейчас. Вы можете начать восстанавливать отношения, но важно помнить, что на восстановление доверия тоже нужно время.
Будьте честны друг с другом
После того, как отношения прошли такое испытание, есть так много переполняющих эмоций. Сейчас нет времени ни на что, кроме честности, если вы действительно хотите восстановить отношения.
Ранее мы писали о 8 признаках, которые подскажут, что женщина обижена. В этом случае тоже лучше честно обсудить все проблемы.