Быть уверенным в себе - это не просто полезная привычка, но и мощная сила внутри человека , которую стоит развивать на протяжении жизни, чтобы достичь успеха и реализовать себя. Уверенные в себе люди также могут сомневаться в своих силах, волноваться и бояться неизвестного.

Уверенность человека зависит от отношений с другими. Если он часто подвергается критике, то его самооценка может стремительно падать. Поэтому стоит развивать уверенность в себе с помощью психологических советов, рассказывает rbc ссылаясь на пост психолога Ирины Кулик в Instagram .

• Уверенный в себе человек демонстрирует следующие качества:

• решительный в своих действиях;

• активно использует все возможности;

• целенаправленно продвигается к поставленной цели;

• имеет комфортные отношения с социумом;

• проявляет устойчивость к жизненным трудностям;

• имеет позитивное мышление;

• имеет широкий круг общения.

• Находите сильные стороны в себе

Психолог советует женщинам рассмотреть свои достижения и качества, которые отличают их. Создайте свой личный план для улучшения этих аспектов.

Прорабатывайте самоуверенность

Установите реалистичные цели и постоянно обучайтесь новым навыкам. Приобретать новый опыт очень полезно. Реализовывайте способности и таланты получая от этого результат и удовольствие.

Заботьтесь о здоровье, физическом и психическом

Здоровое тело и ум помогают человеку чувствовать себя лучше и придают уверенности. Ищите занятие, которое будет приносить удовольствие: езда на велосипеде, плавание, спортзал, фитнес, бег, интервальная ходьба, танцы, теннис, рисование, верховая езда и даже шахматы. Спорт вырабатывает уважение к себе и поднимает низкую самооценку.

Собственные мысли

Плохие мысли негативно влияют на настроение, поэтому научится правильно думать. Медитация и психологическая поддержка также могут прийти на помощь.

Познакомьтесь с новыми людьми

Ирина Кулик рассказала, что общение с разными людьми помогает расширить горизонты и повысить уверенность.

Если в вашем окружении есть токсичные люди, которые убеждают, что вы не сможете, не справитесь, у вас не получится - полностью откажитесь от общения с ними.

"Вспоминайте эти советы в повседневной жизни и со временем ваша уверенность в себе будет расти", советует психолог.

Уверенный человек - успешный человек. Сохраняйте оптимизм, не бойтесь перемен, хвалите себя за успехи и прекратите сравнивать с другими людьми. Уверенно шагайте к поставленной цели!