Мечты являются неотъемлемой частью нашей жизни. Говорят, что мечта должна быть несбыточной, иначе это будут просто планы. Но важно уметь правильно мечтать , ведь иногда они осуществляются не так, как мы себе желали.

Если представлять, что желаемое уже осуществилось, то это расслабит человека. Он прекратит прилагать усилия к осуществлению и реализация отложится на неопределенное время, рассказывает tviysvit.

Профессор психологии Нью-Йоркского университета Габриела Еттинген рассмотрела и изучила этот вопрос с точки зрения науки. Недостаточно создавать ощущение, что мечта уже сбылась, нужно действовать несколько иначе. Психологи разработали теорию "ментального противопоставления".

Нужно сначала визуализировать то, что вы желаете получить, тогда внимательно изучить все препятствия на пути и делать конкретные шаги для преодоления.

4 шага на пути к мечте

• М - Мечта. Сначала подумайте о своем самом большом желании.

• Р - Результат. Представьте, каким будет конечный результат.

• П - Препятствия. Проанализируйте, какие препятствия могут вам помешать.

• П - План. Составьте подробный план преодоления этих препятствий и вперед.

Если вы будете действовать последовательно, то это сосредоточит внимание и направит все силы на достижение цели. Вы усилите самоконтроль и не будете отвлекаться на мелочи.

Как внедрить теорию в жизнь

Поставьте себе конкретную цель и не сворачивайте с выбранного пути. Например, вы мечтаете научиться танцевать. Для этого необходимо найти кружок, выделить в своем графике время на посещение, не пропускать занятия, найти подходящую одежду и обувь и тренируйтесь.

Конечно, это требует значительных усилий, самоконтроля, времени, выдержки и мотивации. Однако не забывайте, что в процессе вы приближаетесь к своей мечте.

Мечты обязательно сбудутся, если вы будете прилагать силы, не терять веру в себя, преодолевать препятствия и двигаться вперед. Помогайте себе развиваться , смотрите мотивационные ролики, читайте книги и никогда не останавливайтесь.