"Советую всем": как практика благодарности изменила жизнь актрисы Алины Кошарной
Актриса сериала "Зв'язок " поделилась, как ежедневный ритуал изменил ее мировоззрение
11 января мир отмечает Международный день "Спасибо". Это прекрасная возможность задуматься над тем, как часто мы выражаем благодарность за все хорошее, что имеем.
Начавшая музыкальную карьеру актриса сериала "Зв'язок" на Новом канале Алина Кошарная поделилась собственным опытом практики благодарности, который доказывает, что замечать мелочи и выражать за них благодарность — это настоящий ключ к счастью.
Недавно подруга открыла мне "практику благодарности", — рассказывает актриса сериала "Связь" Алина Кошарна. – Что это значит? Замечать хорошее вокруг и благодарить за это. Например, увидела свободное место на парковке, где обычно не стану? Спасибо! Ехала на работу и меня сопровождал невероятный восход солнца? Спасибо! Кто сделал комплимент? Вау, спасибо! (улыбается).
Актриса уверена: такая практика делает жизнь ярче.
Это очень помогает концентрировать внимание на положительных моментах. А вечером, когда ложишься спать, пытаешься вспомнить, сколько раз за сегодняшний день ты был благодарен, и вдруг понимаешь, что твой день действительно был полон многих невероятных моментов, — говорит Алина Кошарна. — Пусть они мелкие, пусть для кого-то даже незаметны. Но из них складывалось мое настроение и заряженность хорошими эмоциями. Поэтому советую всем обратить внимание на эту практику благодарности.
Напомним, стало известно, кто больше вкладывает денег в семейный бюджет семьи Остапчуков. Екатерина Остапчук раскрыла финансовые обязанности в паре.
