Оля Полякова показала фото до и после похудения на 22 килограмма и рассказала, как смогла вернуть форму (ФОТО)
Певица призналась, как лишилась лишнего веса
Украинская певица Оля Полякова, которая станет тренером юбилейного сезона "Лиги смеха", рассказала, как боролась с лишним весом после рождения дочери Алисы. По ее словам, во время второй беременности она набрала целых 22 килограмма. После родов артистка взялась за себя и решила вернуть прежнюю форму. Но сделать это было не так просто, как хотелось бы.
На проекте "Терапия красотой" звезда поделилась подробностями своего пути к фигуре мечты. За первую неделю после прекращения грудного вскармливания она потеряла 12 кг. Но чтобы избавиться от остальных 10, понадобилось гораздо больше времени, сил и дисциплины.
Я родила Алису и принялась ее кормить. И что-то произошло – я начала набирать вес. Ну надо сказать о том, что я начала есть печенье с молоком. Набиралось у меня не только молоко, но и жир. Короче, набрала 22 килограмма. Когда я решила прекратить кормить – за первую неделю сбросила 12 килограммов. Ну и те 10 кило мне нужно было сбросить. Я делала процедуры, спорт, душ Шарко. Скажу честно, я очень медленно худела. Если посмотреть мои первые клипы после рождения, я там была не пышка, но дебела. У меня было 67 кило, это было нормально для моего роста. Я понемногу – и года через три пришла в норму,
Звезда отметила, что быстрого результата она не добилась, ведь процесс был постепенным. Она активно занималась спортом, проходила косметические процедуры и регулярно делала душ Шарко. Но главное, по словам певицы, это настойчивость и здоровые привычки.
Сейчас Полякова продолжает заботиться о себе. Она позволяет себе вкусную еду, но в небольших порциях и постоянно следит за своей формой. В ее уход входят массажи, спорт и регулярная работа над собой, которой она с готовностью делится с фанатами.
