Оля Полякова показала фото до і після схуднення на 22 кілограми та розповіла, як змогла повернути форму (ФОТО)

Співачка зізналася, як позбулася зайвої ваги

Українська співачка Оля Полякова, яка стане тренером ювілейного сезону "Ліги сміху", розповіла, як боролася із зайвою вагою після народження доньки Аліси. За її словами, під час другої вагітності вона набрала цілих 22 кілограми. Після пологів артистка взялася за себе і вирішила повернути колишню форму. Але зробити це було не так просто, як хотілося б.

На проєкті "Терапія красою" зірка поділилася подробицями свого шляху до фігури мрії. За перший тиждень після припинення грудного вигодовування вона втратила 12 кілограмів. Але щоб позбутися решти 10, знадобилося значно більше часу, сил і дисципліни.

Я народила Алісу і почала її годувати. І щось сталося - я почала набирати вагу. Ну треба сказати про те, що я почала їсти печиво з молоком. Набиралося в мене не тільки молоко, а й жир. Коротше, набрала 22 кілограми. Коли я вирішила припинити годувати - за перший тиждень скинула 12 кілограмів. Ну і ті 10 кіло мені потрібно було скинути. Я робила процедури, спорт, душ Шарко. Скажу чесно, я дуже повільно худла. Якщо подивитися мої перші кліпи після народження, я там була не пампушка, але дебела. Я мала 67 кіло, це було нормально для мого зросту. Я потроху - і роки через три прийшла в норму,

Зірка зазначила, що швидкого результату вона не досягла, адже процес був поступовим. Вона активно займалася спортом, проходила косметичні процедури й регулярно робила душ Шарко. Але головне, за словами співачки, — це наполегливість і здорові звички.

Зараз Полякова продовжує дбати про себе. Вона дозволяє собі смачну їжу, але в невеликих порціях, і постійно слідкує за своєю формою. У її догляд входять масажі, спорт і регулярна робота над собою, якою вона охоче ділиться з фанатами.