Проверила на себе: 3 секрета похудения от Оли Поляковой (ВИДЕО)
Делимся советами знаменитости по похудению
Ранее Оля Полякова рассказала, как избавиться от дряблой и обвисшей кожи на руках. А недавно артистка поделилась, как можно уменьшить вес и иметь плоский животик. Подробнее об этом читайте далее в этом материале.
46-летняя украинская певица Оля Полякова записала для подписчиков своего микроблога новое видео. В нем она раскрыла свои три секрета стройности. Звезда проверила эти принципы похудения на себе и заверила, что они работают.
3 совета от Оли Поляковой, как похудеть
#1. Создайте вокруг себя дисциплину спорта. Знаменитость советует уделять физическим нагрузкам хотя бы 20-30 минут в день.
#2. Заканчивайте с ночными перекусами. Полякова признается, что и сама этим грешит. Однако легкость и стройность, которую вы будете чувствовать потом утром, того стоит.
#3. Хочется что-то съесть на ночь - начинайте приседать или заниматься медитацией. По словам Оли, голод как рукой снимет.
Также ранее Оля Полякова раскрыла, что стоит за ее молодостью. Звезда перечислила процедуры, которые делают ее той самой "Королевой ночи".
