Перевірила на собі: 3 секрети схуднення від Олі Полякової (ВІДЕО)
Ділимося порадами знаменитості щодо схуднення
Раніше Оля Полякова розповіла, як позбутися в’ялої та обвислої шкіри на руках. А нещодавно артистка поділилась, як можна зменшити вагу та мати плаский животик. Детальніше про це читайте далі у цьому матеріалі.
46-річна українська співачка Оля Полякова записала для підписників свого мікроблогу нове відео. В ньому вона розкрила свої три секрети стрункості. Зірка перевірила ці принципи схуднення на собі та запевнила, що вони працюють.
3 поради від Олі Полякової, як схуднути
#1. Створіть навколо себе дисципліну спорту. Знаменитість радить приділяти фізичним навантаженням хоча б 20-30 хвилин в день.
#2. Закінчуйте з нічними перекусами. Полякова зізнається, що і сама цим грішить. Проте легкість та стрункість, яку ви відчуватимете потім зранку, того варта.
#3. Хочеться щось з’їсти на ніч - починайте присідати або займатися медитацією. За словами Олі, голод як рукою зніме.
Також раніше Оля Полякова розкрила, що стоїть за її молодістю. Зірка перечислила процедури, які роблять її тією самою "Королевою ночі".
