Эмоциональные качели могут казаться даже привлекательными, но не стоит сильно ими очаровываться

Что это за аттракцион такой — эмоциональные качели и чему радоваться его присутствию в отношениях не стоит? Хочу! рассказывает, твердо встать на землю.

Как распознать эмоциональные качели в отношениях: ответ экспертов

Эмоциональные качели в отношениях — это скорая смена чувств, говорит психологиня Ирина Макаренко. И одна из форм манипуляций и абъюза.

Одну минуту ты счастлив и все кажется идеальным, а следующую уже скучаешь или сердишься. То, как ты чувствуешь себя рядом с партнером, может резко меняться: от полной близости к ощущению дистанции,

Экспретка сравнивает такие ситуации в отношениях с каруселью: вверх-вниз и так по кругу.

Почему человека тянет в отношения с эмоциональными качелями: несколько причин

По словам Ирины Макаренко, эмоциональные качели могут привлекать людей по многим причинам:

• поиск драйва в жизни: человеку нравятся сильные эмоции, и он ищет приключения даже в отношениях.

• привычка к хаосу: люди, знакомые с драмами с самого детства, думают, что это нормально и так и должно быть.

• неправильные приоритеты: человек ставит себя на второе место, думает, что не заслуживает лучшего отношения к себе.

• страх одиночества: когда любые отношения кажутся лучше одиночества.

• желание "исправить" партнера.

• неумение различать любовь и драму — в этом случае человеку может казаться, что истинная любовь должна быть полна страстей и испытаний.

Понимание этих моментов и их проработка со специалистом – это шаг к здоровым и счастливым отношениям!

Как понять, что вы на эмоциональных качелях: основные признаки

Основные признаки отношений с эмоциональными качелями — чередование циклов близости и взаимопонимания с периодами удаления и холодности, которые усложняются манипуляциями самооценкой, устрашением и обесцениванием эмоций партнера.

Яркий пример эмоциональных качелей: парень создает свой образ идеального партнера, признается в любви, заваливает подарками и засыпает комплиментами, а после нескольких свиданий исчезает. Затем возвращается снова. Девушка же ощущает обесценивание и пытается как-то оправдать такое поведение.

Эмоциональные качели: как бороться

Для того чтобы "слезть" с эмоциональных качелей, важно научиться распознавать собственные эмоции, принимать их и находить внутренний баланс. Трезвый взгляд на ситуацию поможет понять, что партер не так идеален, каким хочет казаться. Также важно освободиться от иллюзий, как бы сильно ни летали бабочки в животе.

И не стоит забывать о личных границах, ведь сами они являются основой любого союза. А здоровых границ трудно добиться без здоровой самооценки.

Раньше мы рассказывали о 5 подсказках от подсознания, указывающих на то, что рядом не тот человек. Игнорировать эти сигналы не стоит.