Если ребенок начал истерить на отказ купить ему желаемое или планирует провести ночь на детской площадке, очень легко растеряться и потерять равновесие. Поведение ребенка раздражает, но важно реагировать правильно и сохранять спокойствие .

Ваш крик не заставит ребенка слушаться. И если вы не владеете своими эмоциями, то как с ними может справиться ребенок? Как сохранять спокойствие и равновесие, когда ребенок ведет себя невыносимо, рассказывает childdevelop .

1. Позаботьтесь о себе

Ваши потребности важны, несмотря на стереотипы общества, что забота о себе неприемлема. Когда вы переутомлены, озабочены или проголодались вы будете иметь обостренную реакцию на то, как себя ведет ребенок. Не чувствуйте вину за это. Старайтесь уделять себе время в течение дня, спите днем вместе с ребенком, питайтесь сбалансировано. В случае плохого самочувствия попросите побыть с ребенком мужа, родственников или наймите няню на несколько часов.

2. Поведение ребенка - отражение вашего

По мнению психологов начинать воспитание нужно спланировано и осознанно. Быть спокойной при истериках не просто, поэтому придумайте фразу, которую будете повторять про себя, как мантру. "Я спокойна", "Я могу решить это без крика", "Я люблю своего ребенка".

3. Сделайте глубокий вдох и сосчитайте до 5

В моменты потери самоконтроля сделайте глубокий вдох животом, закройте глаза и посчитайте до 5. Так вы успокоитесь естественным путем и вернете себе равновесие.

4. Правильное место

Когда ребенок ведет себя ужасно, вам необходима пауза, чтобы успокоиться. Отведите ребенка в другой конец комнаты или в другое помещение и вспомните приятные моменты связанные с ним.

5. Устанавливайте границы с уважением

Ваш тихий голос, при плохом поведении ребенка, поможет снизить эмоциональное напряжение и четко выразить свое мнение. Важно, сначала выразить сочувствие, а потом установить границы. "Я знаю, что ты хочешь съесть все конфеты, но это вредно. Сейчас я даю тебе две и еще оставим, чтобы съесть после ужина."

6. Находите время для общения и воспитания

Объяснять и обучать хорошему поведению стоит тогда, когда ребенок спокоен и ведет себя хорошо. Если он начал истерику, ваших объяснений не поймет. Нужно подождать пока успокоится и напомнить, что произошло и как можно поступить по другому.

Иногда мы не можем сдержаться и начинаем кричать забывая, что крик порождает страх, а страх портит отношения . Вы же не ставите себе цель, чтобы ребенок вас боялся и перенял ваш способ общения.