На жаль, у січні 2024 року українців чекає відразу кілька небезпечних періодів, пов’язаних з сонячною активністю. Більше про те, коли саме варто подбати про своє самопочуття - розповідаємо у цій статті на HOCHU.ua.
В перший місяць 2024 року буде кілька магнітних бур, які можуть мати негативний вплив на самопочуття. Нижче публікуємо перелік небезпечних днів.
Календар магнітних бур на січень 2024:
-
1-2 січня - буря середньої інтенсивності;
-
7 січня - слабка геомагнітна буря;
-
9 січня - буря середньої інтенсивності;
-
14 січня - слабка геомагнітна буря;
-
21 січня - буря середньої інтенсивності;
-
27 січня - сильна геомагнітна буря.
Що може відчувати людина під час магнітних бур:
-
апатію, тривожність та дратівливість;
-
підвищення чи зниження артеріального тиску;
-
порушення сну;
-
біль у суглобах;
-
головний біль та запаморочення;
-
загострення хронічних захворювань.
Як зменшити вплив магнітних бур на організм
► Будьте фізично активними, проте не перенавантажуйте організм. Також можна замінити відвідування спортзалу тривалою прогулянкою на свіжому повітрі.
► Пийте більше води та підтримуйте здоровий раціон. Уникайте споживання гострої, солоної та жирної їжі, а також вживання алкогольних напоїв.
► Більше відпочивайте та добре висипайтеся. Намагайтесь уникати стресу.
► Перевірте вміст домашньої аптечки на наявність необхідних ліків. Особливо важливо це для людей, що мають хронічні захворювання.
Важливо: вся інформація медичної тематики та інформація щодо здоров'я, розміщена на сайті Хочу.ua, носить виключно інформаційний характер і не є медичними порадами. Будь-які поради медичного характеру, зокрема прийому тих чи інших препаратів, може давати лише фахівець. Якщо у вас виникли проблеми зі здоров'ям, зверніться до лікаря.
Також раніше ми писали, якою погодою дивуватиме січень 2024 року. Більше про це - читайте у цій статті.
Фото: bhub.com.ua