Ефект зношених джинсів: дерматолог розповів, як часто насправді треба мити голову

Як часто потрібно мити волосся

Мити чи не мити? Це питання стає справжньою дилемою, коли коріння волосся починає масніти вже наступного ранку після душу. Багато хто з нас відчуває провину, тягнучись до пляшечки шампуню щодня, побоюючись нашкодити своїм локонам.

Але чи справді щоденне миття — це гріх проти краси, чи, навпаки, необхідність? Провідні експерти-дерматологи розповіли виданню USA TODAY, як часто потрібно мити волосся. Розбираємось!

Графік чистоти: як часто насправді потрібно мити голову?

На частоту миття впливає все: від ваших щоденних тренувань до використання засобів для стайлінгу. Проте фундаментальним фактором залишається саме текстура волосся.

• Кучеряве волосся: воно за своєю природою схильне до сухості та ламкості. Доктор Хізер В. Гофф, професор дерматології Південно-західного медичного центру Техаського університету, радить власницям кучерів мити голову не частіше ніж раз на тиждень, а краще — раз на два тижні.

• Тонке волосся: воно швидше втрачає об’єм і вкривається себумом. Тут оптимальним графіком буде миття кожні 2–3 дні. «Якщо ви миєте тонке волосся рідше ніж раз на тиждень, можуть виникнути проблеми зі шкірою голови, наприклад, себорейний дерматит», — попереджає Гофф.

  

Чому щоденне миття — це ризик?

Наше волосся складається з міцного білка — кератину, проте навіть він не витримує постійної хімічної атаки.

Доктор Гофф порівнює це з джинсами:

Якщо ви пратимете їх щодня, вони швидко зносяться і стануть рваними. Надмірне миття позбавляє шкіру голови природного захисного жиру, що призводить до свербежу, сухості та посічених кінчиків,

Ефект «жирного волосся»: генетика чи догляд?

Якщо ваша шевелюра виглядає неохайно вже через добу, причиною, швидше за все, є генетика та рівень андрогенів — гормонів, що стимулюють сальні залози.

Що робити, якщо волосся масніє надто швидко?

Замість того щоб щоразу змивати весь захисний шар, доктор Гофф рекомендує сухий шампунь. Він поглине зайвий жир і дозволить «дотягнути» до дня миття. Але будьте уважні: під час наступного повноцінного душу важливо ретельно вимити шкіру, щоб видалити залишки стайлінгу.

Чи провокує миття випадіння волосся?

Це міф. За словами експерта, миття не призводить до стоншення волосся. Ті 50–100 волосин, які ви бачите у зливі, випали б в усякім разі. Якщо ж випадіння стає масованим, причину варто шукати у стресі чи гормональних змінах, звернувшись до фахівця.

Як мити голову як професіонал: 3 золоті правила

Щоб ваше волосся виглядало як після салону, дотримуйтесь експертної техніки від доктора Гофф:

• Шампунь — тільки на коріння. Очищуйте шкіру голови та перші кілька сантиметрів волосся, де накопичується бруд. Миття кончиків шампунем лише зробить їх ламкими та пересушеними.

• Кондиціонер — тільки на довжину. Зосередьтеся на нижній половині пасом. Якщо волосся дуже пошкоджене, періодично замінюйте кондиціонер на інтенсивну зволожувальну маску.

• Слухайте шкіру голови. Постійне подразнення, свербіж або почервоніння — це не просто дискомфорт, а привід звернутися до дерматолога. Це можуть бути ознаки алергії на склад засобів або псоріазу.

Раніше ми писали, як висушити волосся так, щоб воно було ідеально рівним. Забудьте про фен і випрямляч!