Шосте відчуття можна ввімкнути: 5 простих вправ, які навчать вас читати знаки долі

Розвиток
Іванна Кульбіда

Іванна Кульбіда

Редакторка стрічки новин

ефективні методи розвитку інтуїції
5 практичних кроків для підсвідомості. Фото: canva.

Прості психологічні трюки, які навчать передчувати події

Інтуїція — це здатність нашого мозку миттєво обробляти накопичений досвід, спостереження та підсвідомі сигнали й видавати готове рішення без тривалого логічного аналізу. І досить часто це є те, що першим спадає на думку. Деякі люди володіють цим з народження, а комусь варто розвинути внутрішній голос.

Щоб розвинути це відчуття та навчитися краще довіряти собі, можна навчитися використовувати 5 практичних кроків. Як навчитися слухати внутрішній голос, радить happymonday.

БІЛЬШЕ ПО ТЕМІ:
Related video

Фіксація завдання

Все, що оформлене словами на папері значно краще засвоюється. Якщо ви будете чітко все розуміти - це можна вважати половиною успіху. Записуйте свої перші спонтанні думки щодо нових знайомих, робочих рішень чи побутових ситуацій до того, як включиться логіка. Згодом порівнюйте свої здогадки з реальністю.

Техніка “Перша секунда”

Коли вам потрібно щось обрати звернуть свою увагу, що першим виникло у вашій голові. До того часу, як ви почали зважувати всі “за” і “проти”.

Розрізняйте інтуїцію та страх

Інтуїтивний сигнал зазвичай спокійний, нейтральний і чіткий (як факт). Страх чи тривога завжди супроводжуються нав'язливими думками, панікою та сумнівами.

Посилюйте емпатію

Доведено, чим краще людина відчуває стан інших - тим краще у неї розвинена інтуїція. Уявляйте до найменших дрібниць відчуття у тілі іншої людини.

Дайте собі відпочинок

Найкраще інтуїція працює коли людина не втомлена, здорова та у гарному настрої. Не нехтуйте відпочинком та сном і займайтеся частіше тим, що приносить гарні емоції.

Небанальні способи розвинути інтуїцію

  • Записуйте свої сновидіння одразу після пробудження.

  • Пишіть відповіді на свої питання лівою рукою - це активує півкулю мозку, відповідальну за творчість і внутрішнє чуття.

  • Перед тим як подивитися на екран телефону, вгадайте, хто телефонує, або спробуйте наосліп розпізнати колір предмета в закритій коробці.

  • Повертаючись додому, довіртеся першому імпульсу й оберіть абсолютно нову вулицю, не аналізуючи шлях логічно.

  • Замовляйте їжу в ресторані, спираючись на найперший спалах бажання, не читаючи склад та інгредієнти.

  • Слухайте інструментальну музику із заплющеними очима і концентруйтеся не на звуках, а на візуальних образах та емоціях.

БІЛЬШЕ ПО ТЕМІ:

Інтуїцію добре розвивають різноманітні загадки на логіку та цікаві тести. Тому у вільний час проходьте головоломки.