Головне - полюбити себе: 35 мантр, які потрібно повторювати щодня

Особистісний розвиток
Іванна Кульбіда

Іванна Кульбіда

Редакторка стрічки новин

На фото жінка милується заходом сонця
Фото: alter-ego.net.ua/

Початок саморозвитку і вдосконалення починається з любові до себе

Людина завжди прагне розвиватися, вдосконалювати себе і намагається покращити своє життя, роботу, навички та стосунки. Але неможливо самовдосконалюватися без любові до себе. Тому, в першу чергу потрібно вчитися любити і цінувати свою особистість.

Звичайно, любов до себе не з’являється з повітря. Це постійна і ретельна робота, якої можна навчитися. Найкраще, почати любити себе, якщо кожного дня повторювати собі деякі слова та фрази, які підіймають самооцінку, викликають повагу та дають сили і позитивний настрій, розповідає advice.theshineapp.

ДІЗНАЙТЕСЬ БІЛЬШЕ:
Related video

Відповідно до дослідження мантра є однією з найбільш універсальних розумових практик у людській культурі. Мантри - це дуже потужна річ, яка заспокоює розум та налаштовує на позитивні думки. Повторення мантр здатне змінити світогляд, ставлення та реакцію до себе та інших.

Мантри, які потрібно повторювати щодня

  • Приймайте це один день, і це теж пройде. Я можу відчути спокій посеред шторму.

  • Ви робите все, що можете.

  • “Прогрес, а не досконалість”.

  • Я тут, і це має значення. ❤️

  • Просто дихай. Все буде добре. ✨

  • Залишайтеся присутніми. Отримайте зв’язок з землею. Ви могутні.

  • Це нормально відчувати те, що потрібно відчувати. Переживіть цей момент і дихайте.

  • Моя робота мене не визначає.

  • Ти сильний і гідний — продовжуй прагнути.❤️

  • Мені достатньо.

  • Я гідний любові. Так, я можу!

  • Я сильний. Я безстрашний. Я красивий. Я пройду через це.✨

  • Я людина.❤️

  • Я душа кохання. Серце миру. Розум тиші. Істота світла.

  • Я не свої почуття. Це тимчасово. Я роблю маленькі кроки, якими пишаюся.

  • Ти розумний, ти добрий, ти важливий!

  • Я люблю свою наполегливість. Я довів, що я сильний, розумний, пильний, мотивований і здатний.

  • Невеликий прогрес все одно прогрес.✨

  • Ви ідеальні такі, які ви є, вам не потрібно змінюватися, але ви можете рости.

  • Вам не потрібно бути ідеальним, щоб бути гідним кохання.

  • Візьміть це один день за раз.

  • Я буду наповнювати своє серце любов’ю і радістю щодня. ✨

  • Шлях зцілення може бути непрямим, але ви на правильному шляху.

  • Я унікальний, ніхто інший не є мною, і це моя суперсила.✨

  • Ви здатні на все, що задумаєте.

  • Кожен день я постійно розвиваюся.

  • Я тут для себе

  • Я маю владу над своїми думками та емоціями. Я не дозволю їм контролювати чи визначати мене.

  • Сьогодні я покажу собі трохи ніжної доброти.

  • Я можу стати краще себе! Я перестану хвилюватися про те, що станеться, і дозволю цьому самопливу.

  • Ви – сонце та виблискуєте найяскравіше, коли не затьмарюєте себе негативом. Говоріть із собою з добротою, і хмари розвіються, ви заслуговуєте сяяти.✨

  • “Я в безпеці. я спокійний Я вірю.' “Ви можете робити все, але вам не потрібно робити все”.

  • Я можу вибрати, як я сприймаю кожну ситуацію.✨

  • Це теж пройде.❤️

  • Зміни потребують часу, що передбачає терпіння. Не можна все квапити.

ДІЗНАЙТЕСЬ БІЛЬШЕ:

Існують важливі слова, які потрібно промовляти перед сном. Це дозволить прокинутися одного ранку щасливою людиною.