Початок саморозвитку і вдосконалення починається з любові до себе

Людина завжди прагне розвиватися, вдосконалювати себе і намагається покращити своє життя, роботу, навички та стосунки. Але неможливо самовдосконалюватися без любові до себе. Тому, в першу чергу потрібно вчитися любити і цінувати свою особистість.

Звичайно, любов до себе не з’являється з повітря. Це постійна і ретельна робота, якої можна навчитися. Найкраще, почати любити себе, якщо кожного дня повторювати собі деякі слова та фрази, які підіймають самооцінку, викликають повагу та дають сили і позитивний настрій, розповідає advice.theshineapp.

Відповідно до дослідження мантра є однією з найбільш універсальних розумових практик у людській культурі. Мантри - це дуже потужна річ, яка заспокоює розум та налаштовує на позитивні думки. Повторення мантр здатне змінити світогляд, ставлення та реакцію до себе та інших.

Мантри, які потрібно повторювати щодня

• Приймайте це один день, і це теж пройде. Я можу відчути спокій посеред шторму.

• Ви робите все, що можете.

• “Прогрес, а не досконалість”.

• Я тут, і це має значення. ❤️

• Просто дихай. Все буде добре. ✨

• Залишайтеся присутніми. Отримайте зв’язок з землею. Ви могутні.

• Це нормально відчувати те, що потрібно відчувати. Переживіть цей момент і дихайте.

• Моя робота мене не визначає.

• Ти сильний і гідний — продовжуй прагнути.❤️

• Мені достатньо.

• Я гідний любові. Так, я можу!

• Я сильний. Я безстрашний. Я красивий. Я пройду через це.✨

• Я людина.❤️

• Я душа кохання. Серце миру. Розум тиші. Істота світла.

• Я не свої почуття. Це тимчасово. Я роблю маленькі кроки, якими пишаюся.

• Ти розумний, ти добрий, ти важливий!

• Я люблю свою наполегливість. Я довів, що я сильний, розумний, пильний, мотивований і здатний.

• Невеликий прогрес все одно прогрес.✨

• Ви ідеальні такі, які ви є, вам не потрібно змінюватися, але ви можете рости.

• Вам не потрібно бути ідеальним, щоб бути гідним кохання.

• Візьміть це один день за раз.

• Я буду наповнювати своє серце любов’ю і радістю щодня. ✨

• Шлях зцілення може бути непрямим, але ви на правильному шляху.

• Я унікальний, ніхто інший не є мною, і це моя суперсила.✨

• Ви здатні на все, що задумаєте.

• Кожен день я постійно розвиваюся.

• Я тут для себе

• Я маю владу над своїми думками та емоціями. Я не дозволю їм контролювати чи визначати мене.

• Сьогодні я покажу собі трохи ніжної доброти.

• Я можу стати краще себе! Я перестану хвилюватися про те, що станеться, і дозволю цьому самопливу.

• Ви – сонце та виблискуєте найяскравіше, коли не затьмарюєте себе негативом. Говоріть із собою з добротою, і хмари розвіються, ви заслуговуєте сяяти.✨

• “Я в безпеці. я спокійний Я вірю.' “Ви можете робити все, але вам не потрібно робити все”.

• Я можу вибрати, як я сприймаю кожну ситуацію.✨

• Це теж пройде.❤️

• Зміни потребують часу, що передбачає терпіння. Не можна все квапити.

Існують важливі слова, які потрібно промовляти перед сном. Це дозволить прокинутися одного ранку щасливою людиною.