Як зберегти натхнення під час кризи: Конфуцій, лайфхаки та секрети продуктивності

7 перевірених способів зберегти власну продуктивність й не занепасти духом

“Виберіть собі роботу до душі й вам не доведеться працювати жодного дня у своєму житті” – так радив  вчиняти китайський мудрець Конфуцій. Отож не дивно, що для реалізації цього ми намагаємось поліпшити робочий процес як тільки можемо, особливо застосовуючи натхнення — інструмент, який гарантує цікавість та жагу до життя й праці зокрема.

Проте ми — люди, тож схильні до помилок, вигорянь і втоми… Такі речі, а також зовнішні подразники формують вразливість й у результаті призводять до кризи, яка душить потенціал і не дає змоги нормально працювати. Саме тому багато людей врешті-решт постають перед необхідністю її поборення та зрощення продуктивності, звісно, шукаючи способи реалізації даної мети. Для задовільнення такого запиту HOCHU.ua підготував для вас декілька корисних порад та лайфхаків.

Як зберегти натхнення під час кризи: поради

⭐️ Фокусуйтеся на якості, а не кількості 

Замість того, щоб намагатися зробити якомога більше, зосередьтеся на тому, щоб ваша робота була якісною та значущою. Це допомагає відчувати себе більш задоволеним результатами.

⭐️ Виділіть чіткі терміни для проєктів

Встановлюйте собі початкові та кінцеві дати для всіх завдань, щоб уникнути перевантаження. Це допомагає краще керувати часом і зменшує стрес.

⭐️ Плануйте та застосовуйте спеціальні інструменти

Використовуйте пріоритетні списки справ та інструменти, як-от Trello, для організації завдань. Це полегшує ваше завдання стежити за прогресом і не забувати при цьому про важливе. 

⭐️ Робіть регулярні перерви 

Беріть паузи, щоб відновити енергію, та відзначайте свої досягнення, навіть маленькі. Це підтримує мотивацію та допомагає уникнути вигорання. 

⭐️ Утримуйте баланс між роботою та життям

Уникайте будь-яких відволікаючих факторів. Це може бути як надмірне використання соцмереж, так і 100500 перекурів на годину або звичайна прокрастинація з гортанням Вікіпедії. Зосередьтеся на діяльності, яка допомагає відновити сили.

Як зберегти власну продуктивність під час кризи: 7 лайфхаків

У часи кризи підтримувати натхнення та продуктивність на роботі справді може бути складно. Однак, фокусуючись на якості роботи, а не на кількості, можна гарантовано забезпечити, щоб зусилля не були марними.

1. По-перше, важливо відрізняти зайнятість від продуктивності. Бути зайнятим, на превеликий жаль, не завжди означає рухатися до цілей. Щоб бути дійсно продуктивним, варто пов’язувати свої завдання з цілями компанії. Це допоможе переконатися, що ваша робота має прямий вплив на успіх організації, до роботи якої ви маєте відношення.

2. Ще одна важлива стратегія — встановлювати чіткі терміни для всіх проєктів. Це запобігає перетворенню проєктів на обтяжливі й дозволяє краще керувати часом. Знаючи, коли проєкт починається, а коли закінчується, ви зможете розподілити свої зусилля та уникнути вигорання.

3. Розуміння особистих енергетичних патернів також є ключовим. Дехто найбільш продуктивний ранком, інші — ввечері. Визначте свої пікові періоди енергії й плануйте важливі завдання саме на ці години — це допоможе працювати ще ефективніше.

4. Знову ж таки, важливо уникати сторонніх речей і шкідливих звичок, які можуть порушити баланс між роботою та особистим життям. Надмірне використання соціальних мереж чи перегляд серіалів може забирати продуктивний час і залишати вас же незадоволеними.

5. Натомість варто зосередитись на діяльності, яка допомагає відновити сили, наприклад, короткі прогулянки, медитація, чи, можливо, спорт. 

6. Як ми вже зазначали раніше, регулярні перерви — це ще один важливий аспект підтримки натхнення. Вони дозволяють відновити енергію і повернутися до роботи з новими силами. Крім того, визнавайте свій прогрес і відзначайте маленькі перемоги, щоб підтримувати мотивацію. 

7. Нарешті, бачити вплив своєї роботи може значно підвищити відчуття задоволення. Розуміння того, як ваш внесок вписується в загальну картину, зменшує відчуття неповноцінності й дає більше почуття мети, що своєю чергою підіймати настрій, віру в себе, й, звісно, продуктивність. 

Застосовуючи ці стратегії, ви зможете підтримувати своє натхнення та продуктивність навіть тоді, коли здається, нічого не хочеться. Найважливіше: не силуйте себе! Якщо думаєте, що ще трохи й вам “кінець”, не змушуйте себе продовжувати. Пам’ятайте: робота важлива та власне здоров’я все ж важливіше. Повертайтесь до роботи коли відчуваєте себе хоча б мінімально живими, а тоді — пробуйте! Зробіть аналіз, дослідіть помилки, зверніть увагу та головне — ввімкніть об’єктивність, адже без неї до розвитку нікуди.

 Бережіть себе й свій ресурс та не забувайте відпочивати 😴 А ще — зверніть увагу на найчастіші помилки у роботі, яких припускаються жінки. Ви можете здивуватися, наскільки близькі вони багатьом працівницям абсолютно різних сфер!