Які вправи виконує Джессіка Альба, щоб мати розкішну фігуру в 42 роки (ВІДЕО)

Мрієте про струнку фігуру? Тоді погляньте, як тренується Джессіка Альба

Американська актриса Джессіка Альба нерідко дивує чарівним виглядом на червоних доріжках . У свої 42 роки зірка може похизуватися не тільки неймовірною красою, а й стрункою фігурою. І як їй це вдається?

Днями Джесіка Альба розкрила таємницю своєї ідеальної фігури та продемонструвала вправи, які вона виконує під час регулярних тренувань у спортзалі. Свої тренування зірка розпочинає з розминки на біговій доріжці, після чого переходить до вправ для спини, м'язів плечей, біцепсів та кількох вправ для преса.

Акторка не пропускає занять у залі та віддає перевагу кардіотренуванням на велотренажері, що допомагає підтримувати її фігуру у тонусі. Джесіка також дотримується здорового харчування та уникає споживання борошняних продуктів, цукру, солі та алкоголю.

Нагадаємо, що раніше своїми секретами краси ділилась Анна Трінчер. Українська актриса та співачка зізналась, що дуже рідко робить спеціальні процедури у косметолога.