Катя Олос зізналась, чи коле ботокс, та розповіла про здорове харчування, яким нехтує щонеділі

Розповідаємо, як харчується та доглядає за собою блогерка

Катя Олос, яка раніше розповіла про родинні традиції, поділилася секретами догляду та харчування. Вони допомагають блогерці не лише класно виглядати, а й почуватися на всі 100! Детальніше про це - далі у цьому матеріалі на Хочу!

26-річна українська стендаперка, блогерка та телеведуча Катя Олос в інтерв’ю Радіо Люкс розповіла, яка процедура стала її улюбленою, та якого принципу харчування дотримується. Можливо, щось з цього відгукнеться і вам!

Турбота про себе

За словами Каті, вона фанатіє від догляду за собою! Зокрема він включає заняття спортом, йогою та медитацією, масаж тіла, відвідування сауни та обгортання. Також дівчина чимало грошей витрачає на засоби для обличчя. Водночас вона має кілька табу: уколи ботоксу та не змитий перед сном макіяж.

Проте найулюбленіша процедура блогерки - акупунктура шкіри обличчя та шиї. Вона додала, що не пропагує цю практику з китайської медицини та закликає дізнатися про неї більше, перш ніж спробувати.

Я вивчала цю тему дуже довго, також довго шукала свою майстриню. Процедура добре впливає не лише на стан шкіри обличчя, а ще й на емоційний стан, бо голочки чіпають нервові закінчення,

Харчовий баланс

Виявляється, стосунки Каті з їжею досить складні - вона має РХП. Проте наразі їй вдалося налагодити здоровий раціон: блогерка балансує білки, жири та вуглеводи й відмовилася від м’яса. В її холодильнику ви точно не знайдете ковбаси, сосисок та різних соусів.

Наразі вона відмовилася від дієт та практикує інтервальне голодування - 16 на 8.

Зазвичай, я їм з 10 ранку і до 18:00. Таким чином ти і спиш добре, бо приблизно за п'ять годин до сну останній прийом їжі, і відчуваєш постійну легкість в організмі. Також класно ввечері не їсти вуглеводи, лише білок та клітковину,

А ще вона дотримується балансу у раціоні, споживаючи 80% корисної та 20% некорисної їжі. Так, щось заборонене вона зазвичай дозволяє собі у неділю.

Також раніше Даша Астаф’єва показала свої "жахливі" кадри. Крім того відома красуня закликала підписників свого мікроблогу бути ласкавішими до себе.