Катя Олос призналась, колет ли ботокс, и рассказала о здоровом питании, которым пренебрегает каждое воскресенье

Рассказываем, как питается и ухаживает за собой блогерша

Катя Олос, которая ранее рассказала о семейных традициях, поделилась секретами ухода и питания. Они помогают блогеру не только классно выглядеть, но и чувствовать себя на все 100! Подробнее об этом - далее в этом материале на Хочу!

26-летняя украинская стендаперка, блогер и телеведущая Катя Олос в интервью Радио Люкс рассказала, какая процедура стала ее любимой, и какого принципа питания придерживается. Возможно, что-то из этого откликнется и вам!

Забота о себе

По словам Кати, она фанатеет от ухода за собой! В частности он включает занятия спортом, йогой и медитацией, массаж тела, посещение сауны и обертывания. Также девушка немало денег тратит на средства для лица. В то же время она имеет несколько табу: уколы ботокса и не смытый перед сном макияж.

Однако самая любимая процедура блогера - акупунктура кожи лица и шеи. Она добавила, что не пропагандирует эту практику из китайской медицины и призывает узнать о ней больше, прежде чем попробовать.

Я изучала эту тему очень долго, также долго искала свою мастерицу. Процедура хорошо влияет не только на состояние кожи лица, но и на эмоциональное состояние, потому что иголочки трогают нервные окончания,

Пищевой баланс

Оказывается, отношения Кати с едой достаточно сложные - у нее РПП. Однако пока ей удалось наладить здоровый рацион: блогерша балансирует белки, жиры и углеводы и отказалась от мяса. В ее холодильнике вы точно не найдете колбасы, сосисок и различных соусов.

Сейчас она отказалась от диет и практикует интервальное голодание - 16 на 8.

Обычно, я ем с 10 утра и до 18:00. Таким образом ты и спишь хорошо, потому что примерно за пять часов до сна последний прием пищи, и чувствуешь постоянную легкость в организме. Также классно вечером не есть углеводы, только белок и клетчатку,

А еще она придерживается баланса в рационе, потребляя 80% полезной и 20% неполезной пищи. Так, что-то запрещенное она обычно позволяет себе в воскресенье.

Также ранее Даша Астафьева показала свои "ужасные" кадры. Кроме того известная красавица призвала подписчиков своего микроблога быть добрее к себе.