Якщо лінь готувати вечерю, просто запхайте все в духовку: диво-рецепт, який не змусить вас пріти на кухні (ВІДЕО)

Чудовий рецепт на кожен день

Курятину можна приготувати великою кількістю способів. Ми розповідали, як запекти в духовці філе. Наступний же рецепт виручить, якщо лінь готувати вечерю і не хочеться пріти на кухні.

Просто запхайте в духовку і м’ясо, і овочі, і нехай готуються разом. Чудовим рецептом на кожен день поділились у кулінарному блозі lanas_diet.

Інгредієнти:

• 1 велика капуста

• 1 морква

• 1 цибуля

• 140 г томатної пасти

• 350 г сметани

• 2 кг курячих стегон

• сіль, перець, улюблені спеції для курки

• олія

• зелень для подачі

Спосіб приготування:

1. Шинкуємо капусту, моркву та цибулю. Солимо, перчимо, додаємо томатну пасту, сметану і все ретельно вимішуємо.

2. Викладаємо у деко або інші форму для запікання, застелену пергаментом. Запікаємо хвилин 30. 

3. Коли цей час мине, перемішуємо. Зверху викладаємо приправлені спеціями і збризнуті олією стегенця.

4. При 180 градусах запікаємо все разом ще близько 40 хвилин. Або просто до готовності стегенець.

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений Світлана Левицька | Фудблог | Смачні рецепти (@lanas_diet)

Це повноцінна смачна вечеря та обід - тут і гарнір, і основна страва разом. Також ми ділились чудовим рецептом шашлику зі свинини.