Від токсичних до здорових: 6 типів стосунків та як вони впливають на нас

Стосунки бувають різні і, на жаль, не всі вони бувають здорові

Платонічні та романтичні, ексклюзивні та відкриті, випадкові… Стосунки насправді бувають досить різними. Тож не складно в них заплутатися. Тим більш, стосунки будь якого типу можуть бути токсичними.

Які бувають стосунки: експерти пояснили як кохання впливає на людину

Експети видання verywellmind.com дали чітке визначення всім типам стосунків та пояснили, як розібратися, які з них — про вас та вашого партнера.

Платонічні стосунки

Платонічні стосунки передбачають близький, інтимний зв'язок без сексу чи романтики. Але в них присутні:

• Близькість

• Приязність

• Розуміння

• Повага

• Турбота

• Підтримка

• Чесність 

• Прийняття

Цей тип стосунків відіграє важливу роль у забезпеченні соціальної підтримки, яка необхідна для здоров'я і благополуччя людини. А іноді платонічні стосунки можуть змінюватися з часом і переростати в романтичні або сексуальні стосунки. Прикладами можуть бути стосунки між друзями з вигодою або між друзями і коханцями.

Романтичні стосунки

Романтичні стосунки характеризуються почуттям любові та потягу до іншої людини. Хоча романтичне кохання може бути різним, воно часто включає в себе почуття захоплення, близькості та відданості. 

Романтичні стосунки мають тенденцію змінюватися з часом. На початку стосунків, коли люди вперше закохуються, вони зазвичай відчувають сильніші почуття пристрасті. Під час цього початкового періоду закоханості мозок виділяє специфічні нейромедіатори (дофамін, окситоцин і серотонін), які змушують людей відчувати ейфорію і "закоханість". 

З часом ці почуття починають зменшувати свою інтенсивність. Люди розвивають глибші рівні емоційної близькості та розуміння в міру того, як стосунки стають більш зрілими.  

Співзалежні стосунки

Співзалежні стосунки це незбалансований, дисфункціональний тип стосунків, в яких партнер має емоційну, фізичну або психічну залежність від іншої людини. Також часто буває, що обидва партнери взаємно залежні один від одного. Обидва можуть по черзі виконувати роль опікуна, чергуючись між опікуном та отримувачем допомоги. Не всі співзалежні стосунки однакові. Вони можуть відрізнятися за ступенем тяжкості. Співзалежність може впливати на всі типи стосунків, включаючи стосунки між романтичними партнерами, батьками і дітьми, дружбу, іншими членами сім'ї і навіть колегами по роботі.

Випадкові стосунки

Або ж сітуейшншип. Це зазвичай зв'язок, в якому присутні побачення чи навіть секс, але не передбачені моногамія чи зобов'язання. 

Відкриті стосунки

Відкриті стосунки - це тип немоногамних стосунків, в яких один або кілька партнерів мають секс або стосунки з іншими людьми за взаємною згодою. У відкритих стосунках обидві людини погоджуються на секс з іншими людьми, але можуть мати певні умови або обмеження.

Такі стосунки можуть мати як переваги, зокрема більшу сексуальну свободу, так і недоліки, такі як ревнощі та емоційний біль. Відкриті стосунки більш успішні, коли пари встановлюють особисті, емоційні та сексуальні кордони і чітко комунікують свої почуття та потреби.

Токсичні стосунки

Токсичні стосунки - це будь-який тип міжособистісних стосунків, коли ваше емоційне, фізичне або психологічне благополуччя підривається або перебуває під загрозою. Такі стосунки часто змушують вас відчувати сором, приниження, нерозуміння або відсутність підтримки.

Будь-який тип стосунків може бути токсичним, включаючи дружбу, сімейні стосунки, романтичні стосунки або стосунки на робочому місці.

Ознаки токсичних типів стосунків

• Відсутність підтримки

• Звинувачення

• Змагання

• Контроль над поведінкою

• Неповага

• Нечесність

• Оббріхування

• Ворожість

• Ревнощі

• Пасивно-агресивна поведінка

• Погана комунікація

• Стрес

Токсичні стосунки можуть бути стресовими, шкідливими і навіть жорстокими. 

Незалежно від того, який тип стосунків ви маєте з іншою людиною, важливо, щоб вони були здоровими. Здорові стосунки характеризуються довірою, взаємоповагою, відкритістю, чесністю та любов'ю.

Раніше ми пояснювали, чому люди сумують за колишніми. Причин може бути багато.