Мы говорили, как приготовить оригинальную пиццу на основе лаваша. Теперь делимся рецептом замечательного сытного салата.
Готовить его удивительно легко. Всего три минуты – и можно подавать к столу. Рецептом вкусного салата с тунцем, овощами и яйцом поделились на портале "1 минута".
Ингредиенты:
-
3 вареных яйца
-
1/2 банки консервированной кукурузы
-
50-70 г замороженной спаржи
-
1 огурец
-
1 помидор
-
200 г тунца в масле
-
майонез или йогурт
-
соль и перец по вкусу
-
петрушка и зеленый лук
-
листья салата
Способ приготовления:
-
Яйца отвариваем вкрутую и охлаждаем. Очищаем их от скорлупы и нарезаем на четыре части.
-
Огурец и помидор моем. Лук чистим и нарезаем полукольцами.
-
Огурец нарезаем на полкольца, томат крошим небольшими кусочками. Листья салата при необходимости моем и просушиваем, измельчаем руками на средние кусочки.
-
Кукурузу отбрасываем на сито – из нее должна стечь излишняя жидкость. После этого перекладываем зерна в салатник.
-
В миске соединяем все нарезанные овощи, спаржу, кукурузу, тунец и петрушку. Солим и заправляем майонезом или йогуртом.
Салат лучше есть сразу после приготовления – тогда он будет самым вкусным. Также мы делились рецептом замечательной сытной закуски с пекинской капустой.