Ознаки того, що ви забагато працюєте

Працювати понаднормово, набирати собі безліч задач і “горіти” на роботі звичайно добре для кар’єрного зростання. Але неможливо працювати у такому режимі постійно, адже є ризик “вигоріти” і в тратити мотивацію.

Усім, хто обожнює працювати варто звернути увагу на деякі аспекти та ознаки трудоголізму. Перевірте, які речі притаманні вам та що варто змінити у вашому підході до роботи, пропонує lux.fm.

Ознаки трудоголізму

• Для вас притаманні два стани життя: працювати і думати про роботу;

• неможливість зосередитися на відпочинку чи святі, адже іде постійне відволікання на робочі процеси;

• втома присутня завжди і сприймається, як належне;

• різні теми кінець кінцем зводяться до роботи;

• поступова втрата до хобі;

• робота викликає негативні емоції, але неможливо піти навіть на вихідні;

• постійними супутниками є стрес, тривожність та тривога;

• іде дистанціювання від друзів, родичів та рідні.

Пам’ятайте, бути трудоголіком зовсім не круто. Адже робота - це лише частина життя, яка не має заміняти повністю все.