Джамала поделилась секретами восстановления фигуры после рождения третьего ребенка

Певица призналась, как постепенно возвращает свое тело в форму после третьих родов.

Украинская певица Джамала, в прошлом году ставшая мамой в третий раз, рассказала, как возвращает свое тело в форму после беременности. Сейчас артистка постепенно восстанавливается после рождения третьего сына и не спешит с результатами, считает: телу нужно время на восстановление.

О своем отношении к фигуре и изменениям в теле Джамала заявила в интервью Люкс ФМ. Знаменитость откровенно признала, что пока не достигла желаемой формы, но не загоняет себя строгими ограничениями. Она верит в постепенное восстановление и не устраивает для себя никакого давления.

Все вместе (диеты и спорт – прим. ред.). Я понемногу возвращаюсь в форму. Я сказала так, что на самом деле после беременности через год ты восстанавливаешься. Я еще не вернулась совсем к своей форме. Считаю калории, но стараюсь есть все, что хочу. Спорт, йога и пилатес не были. Но на самом деле я очень рада, что у меня без кипеша. Иногда женщины просто загоняются. Они даже не хотят слышать о детях из-за того, что они поправятся. Не слушайте никого! Поправилась – похудела,

Сегодня певица регулярно тренируется, занимается йогой и пилатесом, а также выбирает режим питания, что позволяет ей наслаждаться любимыми продуктами. Главное правило Джамалы – все в меру.

Артистка добавляет, что не стоит жертвовать ментальным здоровьем в погоне за идеальным телом. Она поощряет женщин не подвергаться давлению социума и напоминает, что беременность – это естественная часть жизни, а не приговор для фигуры.

Напомним, что Джамала поделилась трогательными семейными фотографиями, на которых она позирует со всеми своими сыновьями. Эти редкие кадры позволяют поклонникам заглянуть в личную жизнь певицы и увидеть ее материнскую радость.