Мы рассказывали, чем отличается арабика от робусты. Теперь делимся перечнем продуктов, которые утром бодрят не хуже кофе.

Кофе действительно трудно чем-то заменить, но если вы вдруг решили отказаться от него, сделать это реально. Есть некоторые блюда и напитки, которые можно завтракать вместо кофе. О них рассказали на nv.ua.

Матча

Матча может стать вашим незаменимым утренним спутником. Напиток содержит антиоксиданты и небольшую дозу кофеина. Стимулирующее действие от чашки матчи люди испытывают от двух до шести часов.

Смузи-боулы

Завтрак, наполненный фруктами, зеленью и богатыми белоком ингредиентами, обеспечивают длительное ощущение энергии. Еще нет симптомов кофеиновой отмены.

Вода

Пить воду – один из ключевых факторов, заставляющий оставаться бодрым. А вода, настоянная на ломтиках цитрусовых, огурцов или мяты, может стать отличным альтернативой кофе. Так ведь вы получаете увлажнение и яркий вкус без потребности в кофеине.

Насыщенные овсяные завтраки

Сытная миска овсяной каши станет отличным завтраком. Дополните ее орехами, семенами и свежими фруктами.

Черный шоколад

Темный шоколад – это очень полезный продукт. Небольшой кусочек (по крайней мере 70% содержимым какао), предоставляет энергии без необходимости потреблять кофе.

Выберите тот вариант, который вам нравится – и завтракайте вкусно и полезно. Также мы рассказывали, какие признаки отличают испорченые крабовые палочки .