Уникайте цих фраз при спілкуванні з людьми: вони непомітно крадуть енергію

Психологія
1 055

Софія Мельник

Редакторка стрічки новин

Фото: unsplash.com

Кілька порад для тих, хто хоче покращити свої комунікаційні навички

Для того, щоб спілкування з людьми було комфортним, варто запам'ятати кілька правил, які в цьому допоможуть.

Як краще спілкуватися з людьми: корисні секрети побудови здорових стосунків

Редакція Хочу! зібрала корисні поради, які допоможуть почати краще спілкуватися з людьми.
ДІЗНАЙТЕСЬ БІЛЬШЕ:

Фрази, які крадуть енергію

Для того, щоб стати приємним співрозмовником, варто відмовитися від фрази, які крадуть енергію та псують людям настрій. Видання Ukr.Media перерахувало їх:

  • ті, що стосуються зовнішності людей та їх якостей. Фрази на кшталт "Ти що криворука?" або "Ти що сліпа" можуть не тільки образити, а й вдарити по самооцінці людини.

  • нецензурна лексика. Такі фрази не тільки притягують негатив, а й можуть відлякати співрозмовника.

  • фраза "Нічого собі!". Психологи, на яких посилається видання, зазначають, що така фраза буквально висмоктує енергію з людини.

Фрази, які краще уникати в комунікації

Сімейна терапевтка Квінн Келлі в своєму подкасті “Відновити себе” назвала 10 фраз, які можуть завдати болю співрозмовнику. Експертка радить уникати їх. Ось вони:

  • Мені все одно. 

  • Заспокойся.    

  • Не будьте такими чутливими.  

  • Це не така вже й велика проблема.  

  • З мене досить.   

  • Не ображайся, але... 

  • Ти завжди... // Ти ніколи... 

  • Ти передумаєш.  

  • Я ж тобі казала. 

  • Могло бути гірше. 

Погані звички в комунікації

Експерти Forbes назвали погані звички в комунікації, яких варто уникати. Ось декілька з них:

  1. Демонстративна відсутність емпатії. Варто завжди думати про те, яку реакцію співрозмовника викличуть ті чи інші слова.

  2. Звичка перебивати інших. Перебиваючи інших, ви не даєте їм закінчити свою думку і можете змусити їх відчути себе непочутими або проігнорованими. Це також зменшує ймовірність того, що співрозмовники захочуть сказати щось наступного разу.

  3. Припущення, що інші вас розуміють. Важливо спілкуватися якомога чіткіше і не залишати місця для здогадок чи інтерпретацій. 

  4. Надсилання ненавмисних сигналів. Спілкування — це слова, мова тіла, тон, енергетика та міміка. Не слід забувати про міміку або енергетику, яка посилає ненавмисні сигнали.

ДІЗНАЙТЕСЬ БІЛЬШЕ:

Раніше ми розповідали про те, як припинити жити в дні бабака. У боротьбі з рутиною допоможуть ці дієві способи.