Рятувати себе від замерзання можна багатьма способами. Тепліше одягатися, пити гарячі напої, вмикати обігрівачі на повну потужність. Але працювати у верхньому одязі не дуже зручно, та й відволікатися від роботи на постійне чаювання не дуже ефективно.

Якщо ви працюєте у дружньому, товариському колективі, вам надзвичайно пощастило. Адже зігрітися разом з людьми, які розуміють жарти і позитивно налаштовані, це вже сприяє появі тепла, розповідає prolviv.

10 способів зігрітися в офісі

1. Використовуйте самонавіювання. Подумки повторюйте багато разів, що вам тепло. Уявіть, що тепле повітря віє на вас  починаючи з голови і закінчуючи ногами.

2. Зігріти руки можна під гарячою водою, або носіть з собою грілку. В міру охолодження можна змінювати у ній воду на гарячу.

3. Музика завжди була хорошим ресурсом і стимулом. Рухлива, енергійна мелодія має змогу створити ефект теплоти.

4. Шукайте позитив в холоді. Згадайте, наприклад, що при холодній температурі шкіра сповільнює старіння, до того ж це відмінний спосіб загартовуватися.

5. Давно підмічено, що заразний сміх має властивість зігрівати. Дозвольте собі жартувати і сміятися на повну.

6. Ви помічали, що коли активно берете участь у суперечці і жестикулюєте - вам швидко стає гаряче. Тому дискутуйте з задоволенням і користю.

7. Пам'ятайте про дію теплих і холодних відтінків. Яскравий одяг надасть хорошого настрою і зігріє у холод.

8. Застеліть ваш стіл теплою тканиною, щоб руки не торкалися холодної поверхні.

9. Досить швидко зігрітися допоможе масаж тіла щіткою. Він розгонить кров, вона почне активно циркулювати і ви зігрієтеся.

10. Беріть на роботу домашнього улюбленця. Котик на колінах зберігатиме тепло і даруватиме затишок.

Звичайно, добре працювати у комфортних умовах і з приємними колегами . Але цілком можливо створити власні умови для ефективної роботи і хорошого настрою.