"Раніше я знущалася з себе": як Даша Майстренко підтримує тіло в тонусі

Відома модель поділилася подробицями особистого життя

Ганятися за ідеальними формами або ж усвідомлено обирати себе? Дедалі більше охочих схуднути відмовляються від виснажливих тренувань та жорстких дієт на користь здоровʼя. Ведуча Даша Майстренко, яка сама організувала своє весілля, пояснила, чому силові тренування неабияк важливі для дівчини після 25 років.

Але як підтримати фізичну форму, якщо вже досягнули омріяної цифри на вагах? Ведуча YouTube-проекту “Спойлер” на Новому каналі та фіналістка “Супермодель по-українськи”, “Супер Топ-модель по-українськи” Даша Майстренко розповіла, що перепробувала на собі різні режими харчування та зрозуміла, що найкраща інвестиція в зовнішній вигляд – спорт.

Якщо чесно, раніше дотримувалася дієт, чим знущалась з себе. А от спортом займалася дуже пасивно. З часом пріоритети змінилися у бік занять у спортзалі. Збагнула, що окрім зовнішності для мене важливий і стан здоровʼя. Тож якщо я і тримаю себе в тонусі, то лише задля покращення фізичного стану. До того ж жінкам після 25 років варто приділяти увагу саме силовим тренуванням. Зокрема і в рамках жіночого здоровʼя,

Ведуча додала, що тепер вона робить дуже багато вправ на спину, плечі, закачує верхній корсет. Даша хоче бути сильною жінкою, яка буде витримувати все на своїй спині. Також дівчина займається пілатесом, розтяжкою, іноді плаванням, ну і, звісно, силовими тренуваннями,

Однак, зазначає Даша, під час активних робочих днів у неї не залишається сил навіть на домашні тренування. Тому вона намагається тримати себе в тонусі в перервах між зйомками:

Якщо в мене не стоїть хоча б пʼять робочих днів поспіль, то зʼявляється можливість класно підтягнути тіло. Багатьом колегам вдається поєднувати роботу зі спортом, але, мабуть, я для цього досить лінива, Тож у моєму випадку доводиться обирати: або працювати, або тренуватися. Звісно, можу взяти з собою якісь резинки для рук і стегон, якщо є таке бажання. Але дивитимуся правді в очі: здебільшого вони просто лежать. Не використовую їх у робочі дні.

Нагадаємо, що солістка KAZKA Олександра Заріцька приголомшила схудненням. Співачка показалась у білизні.