"Раньше я издевалась над собой": как Даша Майстренко поддерживает тело в тонусе

Известная модель поделилась подробностями личной жизни

Гоняться за идеальными формами или же осознанно выбирать себя? Все больше желающих похудеть отказываются от изнурительных тренировок и жестких диет в пользу здоровья. Ведущая Даша Майстренко, которая сама организовала свою свадьбу, объяснила, почему силовые тренировки очень важны для девушки после 25 лет.

Но как поддержать физическую форму, если уже достигли вожделенной цифры на весах? Ведущая YouTube-проекта "Спойлер" на Новом канале и финалистка "Супермодель по-украински", "Супер Топ-модель по-украински" Даша Майстренко рассказала, что перепробовала на себе разные режимы питания и поняла, что лучшая инвестиция во внешний вид — спорт.

Если честно, раньше придерживалась диет, чем издевалась над собой. А вот спортом занималась очень пассивно. С течением времени приоритеты изменились в сторону занятий в спортзале. Поняла, что кроме внешности для меня важно и состояние здоровья. Так что если я и держу себя в тонусе, то только для улучшения физического состояния. К тому же женщинам после 25 лет следует уделять внимание именно силовой тренировке. В частности и в рамках женского здоровья,

Ведущая добавила, что теперь она делает очень много упражнений на спину, плечи, укачивает верхний корсет. Даша хочет быть сильной женщиной, которая будет выдерживать все на своей спине. Также девушка занимается пилатесом, растяжкой, иногда плаванием, ну и, конечно, силовыми тренировками.

Однако, отмечает Даша, во время активных рабочих дней у нее не остается сил даже на домашние тренировки. Поэтому она пытается держать себя в тонусе в перерывах между съемками:

Если у меня не стоит хотя бы пять рабочих дней подряд, то есть возможность классно подтянуть тело. Многим коллегам удается совмещать работу со спортом, но, пожалуй, я для этого достаточно ленивая, так что в моем случае приходится выбирать: или работать, или тренироваться. Конечно, могу взять с собой резинки для рук и бедер, если есть такое желание. Но смотреть правде в глаза: в большинстве своем они просто лежат. Не использую его в рабочие дни.

Напомним, что солистка KAZKA Александра Зарицкая ошеломила похудением. Певица показалась в белье.