Как удержаться на скользкой дороге: советы, чтобы ходить и не падать
Ходить по скользкой дороге и не падать - это важное умение, особенно зимой, когда на дорогах часто бывает гололедица. Нужно придерживаться определенных советов, чтобы не упасть и не травмироваться. Также важно правильно подбирать и уметь утеплить обувь изнутри.
Чтобы двигаться правильно важно знать, как ходить, чтобы обезопасить себя. Необходимыми знаниями в этом вопросе поделится newsyou.info.
Советы, как осторожно ходить на скользкой дороге
-
Не спешите.
Планируйте свое время так, чтобы иметь возможность ходить медленно. Низкая скорость ходьбы снижает риск падения и травмирования.
-
Не толкайтесь.
В местах с большим скоплением людей, проявляйте осмотрительность. Старайтесь не толкать других.
-
Выбирайте обувь
для ношения в такую пору с протектором для лучшего сцепления с поверхностью. Лучше носить сапоги из микропористой или другой мягкой основы и избегать высоких каблуков. Выбирайте обувь с грубой, рифленой подошвой, которая не скользит по льду. Избегайте обуви с гладкой, тонкой подошвой.
-
Делайте маленькие шаги,
держите колени расслабленными и немного выгнутыми.
-
Руки не держите в карманах
, а держите их свободными для балансировки.
-
Не держите сумки в руках
, а лучше выбирайте для вещей рюкзаки.
-
Не отвлекайтесь
на гаджеты во время ходьбы.
-
Обходите металлические крышки люков
, ведь они обычно покрыты льдом. Также обходите сосульки, которые могут падать с крыш.
-
Не перебегайте дорогу
, а переходите ее по пешеходному переходу внимательно разглядывая в стороны. Остерегайтесь автотранспорта, который может не успеть вовремя затормозить на скользкой дороге.
-
Спланируйте свой маршрут
заранее, чтобы не опаздывать и не бежать. Выбирайте для передвижения освещенные и очищенные тропы. Старайтесь идти по снегу, песку, соломе, гравию или другим материалам, которые обеспечивают лучшее сцепление.
-
Наклоните голову
немного вперед, чтобы ваш центр тяжести был ниже.
Не спешите. Планируйте свое время так, чтобы иметь возможность ходить медленно. Низкая скорость ходьбы снижает риск падения и травмирования.
Не толкайтесь. В местах с большим скоплением людей, проявляйте осмотрительность. Старайтесь не толкать других.
Выбирайте обувь для ношения в такую пору с протектором для лучшего сцепления с поверхностью. Лучше носить сапоги из микропористой или другой мягкой основы и избегать высоких каблуков. Выбирайте обувь с грубой, рифленой подошвой, которая не скользит по льду. Избегайте обуви с гладкой, тонкой подошвой.
Делайте маленькие шаги, держите колени расслабленными и немного выгнутыми.
Руки не держите в карманах , а держите их свободными для балансировки.
Не держите сумки в руках , а лучше выбирайте для вещей рюкзаки.
Не отвлекайтесь на гаджеты во время ходьбы.
Обходите металлические крышки люков , ведь они обычно покрыты льдом. Также обходите сосульки, которые могут падать с крыш.
Не перебегайте дорогу , а переходите ее по пешеходному переходу внимательно разглядывая в стороны. Остерегайтесь автотранспорта, который может не успеть вовремя затормозить на скользкой дороге.
Спланируйте свой маршрут заранее, чтобы не опаздывать и не бежать. Выбирайте для передвижения освещенные и очищенные тропы. Старайтесь идти по снегу, песку, соломе, гравию или другим материалам, которые обеспечивают лучшее сцепление.
Наклоните голову немного вперед, чтобы ваш центр тяжести был ниже.
Эти некоторые из основных советов, как ходить по скользкой дороге и не падать. Они помогут вам избежать неприятных ситуаций и сохранить свое здоровье. Также можно сделать свою обувь такой, чтобы не скользила . О том, как это сделать правильно мы рассказывали ранее.