Многие пет-родители даже не догадываются, какое влияние оказывают на их сон домашние питомцы

Большинство людей обычно не только обнимают и целуют своих любимцев , но и спят с ними в одной постели. Но действительно ли стоит это делать? Имеем для вас ответ экспертов.

Недавно ученые провели исследование о влиянии домашних животных на режим сна их владельцев. Поэтому какие любимцы могут спать в одной постели с пет-родителями, а каких туда пускать не стоит - рассказывает Scientific Reports.

Детали исследования

Исследование проводилось с помощью онлайн-платформы Prime Panels командой психологов из Тринити-колледжа в Коннектикуте. Эксперты обработали ответы 1591 человека, большая часть из которых - женщины, а средний возраст участников - 46 лет.

Эксперты спрашивали их о любимцах, демографических данных, уровне стресса и режиме сна. Также участники предоставили информацию об условиях сна, привязанности к пушистикам и заполнили анкеты о них.

Собранные данные были разделены на две группы:

• первая - люди, которые спят с животными в одной комнате, на одной кровати и отдельно;

• вторая - пет-родители, чьи коты и собаки не спят вместе с ними.

Вот что оказалось в результате:

► Люди, которые спят со своими четвероногими друзьями в одной комнате, имеют худшее качество сна и больше симптомов бессонницы по сравнению с теми, кто спит с ними в отдельных комнатах.

► Снижение качества сна четко прослеживалось у тех, кто спал совместно с собачками, а не котиками. И чем больше животных имели люди - тем более выраженным на них было влияние.

► В то же время связи между привязанностью к питомцам и качеством сна их владельцев обнаружено не было.

► Многие пет-родители не подозревают, что любимец мешает им спать: так, 93% участников считали, что животные имели положительное или нейтральное влияние на их сон.

Поэтому психологи призвали не забывать, что животные могут быть источником дополнительно шума, что будет мешать качественно отдыхать ночью, а это очень важно для здоровья.

Также напоминаем, что сезон охоты на ваших любимцев открыт. Как не дать собаке или коту стать жертвой клещей – рассказываем в этом материале .