К сожалению, в январе 2024 года украинцев ждет сразу несколько опасных периодов, связанных с солнечной активностью. Больше о том, когда именно стоит позаботиться о своем самочувствии - рассказываем в этой статье на HOCHU.ua.

В первый месяц 2024 года будет несколько магнитных бурь, которые могут оказать негативное влияние на самочувствие. Ниже публикуем перечень опасных дней.

Календарь магнитных бурь на январь 2024 года:

• 1-2 января - буря средней интенсивности;

• 7 января - слабая геомагнитная буря;

• 9 января - буря средней интенсивности;

• 14 января - слабая геомагнитная буря;

• 21 января - буря средней интенсивности;

• 27 января - сильная геомагнитная буря.

Что может чувствовать человек во время магнитных бурь:

• апатию, тревожность и раздражительность;

• повышение или снижение артериального давления;

• нарушение сна;

• боль в суставах;

• головную боль и головокружение;

• обострение хронических заболеваний.

Как уменьшить влияние магнитных бурь на организм

► Будьте физически активными, однако не перегружайте организм. Также можно заменить посещение спортзала длительной прогулкой на свежем воздухе.

► Пейте больше воды и поддерживайте здоровый рацион. Избегайте потребления острой, соленой и жирной пищи, а также употребления алкогольных напитков.

► Больше отдыхайте и хорошо высыпайтесь. Старайтесь избегать стресса.

► Проверьте содержимое домашней аптечки на наличие необходимых лекарств. Особенно важно это для людей, имеющих хронические заболевания.

Важно: вся информация медицинской тематики и информация, которая касается здоровья, размещенная на сайте Хочу.ua, носит исключительно информационный характер и не является медицинскими советами. Любые советы медицинского характера, в том числе по приему тех или иных препаратов, может давать только специалист. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.

Также ранее мы писали, какой погодой будет удивлять январь 2024 года. Больше об этом - читайте в этой статье .

Фото: bhub.com.ua