На жаль, у січні 2024 року українців чекає відразу кілька небезпечних періодів, пов’язаних з сонячною активністю. Більше про те, коли саме варто подбати про своє самопочуття - розповідаємо у цій статті на HOCHU.ua.

В перший місяць 2024 року буде кілька магнітних бур, які можуть мати негативний вплив на самопочуття. Нижче публікуємо перелік небезпечних днів.

Календар магнітних бур на січень 2024:

• 1-2 січня - буря середньої інтенсивності;

• 7 січня - слабка геомагнітна буря;

• 9 січня - буря середньої інтенсивності;

• 14 січня - слабка геомагнітна буря;

• 21 січня - буря середньої інтенсивності;

• 27 січня - сильна геомагнітна буря.

Що може відчувати людина під час магнітних бур:

• апатію, тривожність та дратівливість;

• підвищення чи зниження артеріального тиску;

• порушення сну;

• біль у суглобах;

• головний біль та запаморочення;

• загострення хронічних захворювань.

Як зменшити вплив магнітних бур на організм

► Будьте фізично активними, проте не перенавантажуйте організм. Також можна замінити відвідування спортзалу тривалою прогулянкою на свіжому повітрі.

► Пийте більше води та підтримуйте здоровий раціон. Уникайте споживання гострої, солоної та жирної їжі, а також вживання алкогольних напоїв.

► Більше відпочивайте та добре висипайтеся. Намагайтесь уникати стресу.

► Перевірте вміст домашньої аптечки на наявність необхідних ліків. Особливо важливо це для людей, що мають хронічні захворювання.

Важливо: вся інформація медичної тематики та інформація щодо здоров'я, розміщена на сайті Хочу.ua, носить виключно інформаційний характер і не є медичними порадами. Будь-які поради медичного характеру, зокрема прийому тих чи інших препаратів, може давати лише фахівець. Якщо у вас виникли проблеми зі здоров'ям, зверніться до лікаря.

Також раніше ми писали, якою погодою дивуватиме січень 2024 року. Більше про це - читайте у цій статті .

Фото: bhub.com.ua