Рождественские праздники прошли спокойно не во всех городах Украины. Часть областей страдала от воздушной тревоги. Чтобы улучшить самочувствие и настроить себя на работу, нужно немного отвлечься от стресса. Для вас — один из действенных методов арт-терапии, — картинки-антистресс.

Рисовать могут и взрослые, и подростки, и дети. Главное — чем больше цветов, ведь именно гамма оттенков помогает зрению переключить внимание от тревожного состояния. А еще работа руки, пальцев, которые держат карандаш, запускают активность мозга.

Пусть предложенные картинки-антистресс на зимнюю тематику придадут вам силы, энергии и мотивации. Просто начните разрисовывать, как умеете. А дальше почувствуете, насколько вам становится легче.

Привлекайте к раскрашиванию родных, коллег, друзей и соседей. Садитесь за большой стол, заварите чаю или кофе, и начинайте разрисовывать выбранные картинки. Через несколько минут вы почувствуете, как рисование в кругу общения улучшит ваше состояние.

Ранее мы писали мотивационные постеры для женщин . Вашему вниманию — искренние слова поддержки, которые помогут в сложную минуту.