Різдвяні свята пройшли спокійно не в усіх містах України. Частина областей потерпала від повітряної тривоги. Аби покращити самопочуття і налаштувати себе на роботу, потрібно трішки відволіктися від стресу. Для вас — один із дієвих методів арт-терапії, — картинки-антистрес.

Малювати можуть і дорослі, і підлітки, і діти. Головне — чим більше кольорів, адже саме гама відтінків допомагає зору переключити увагу від тривожного стану. А ще робота руки, пальців, які тримають олівець, запускають активність мозку.

Нехай запропоновані картинки-антистрес на зимову тематику додадуть вам сили, енергії та мотивації. Просто почніть розмальовувати, як вмієте. А далі відчуєте, наскільки вам стає легше.

Залучайте до розмальовування рідних, колег, друзів і сусідів. Сідайте за великий стіл, заваріть чаю або кави, і починайте розмальовувати обрані картинки. Через декілька хвилин ви відчуєте, як малювання у колі спілкування покращить ваш стан.

Раніше ми писали мотиваційні постери для жінок. До вашої уваги — щирі слова підтримки, які допоможуть у складну хвилину.