Як правильно ставити цілі, які мотивують: це допоможе досягнути мети (ВІДЕО)

Особистісний розвиток
Іванна Кульбіда

Іванна Кульбіда

Редакторка стрічки новин

На фото гепард обганяє машину
Фото: youtube

Правильно поставлені цілі мотивують до виконання

Здається це так легко, просто поставити перед собою ціль та рухатися у напрямку її виконання. Але якщо робити це неправильно, то швидко можна втратити мотивацію та опустити руки, а цілі перетворяться на недосяжні вогники у далині.

Правильно поставлена перед собою ціль дає сили не зупинятися, мотивує на звершення та дає можливість досягати більших і кращих результатів. Як поставити цілі на 2024 рік, щоб точно їх виконати, розповідає Черняк Ірина у відео на youtube.

ДІЗНАЙТЕСЬ БІЛЬШЕ:
Related video

Як правильно ставити цілі:

  • Робіть це у конкретну дату, а не у рандомний день - це дає ефект чистого листа, або “свіжого старту”.

  • Потрібно ставити цілі у всіх сферах свого життя одночасно. Адже потрібно сформувати систему в якій стане можливим досягнути результату. У кожного сфери індивідуальні: духовність, насиченість життя, здоров’я, сім’я, кар’єра, фінанси, оточення, тіло, саморозвиток.

  • Теорія 4 пальників. Уявіть свої цілі, як пальники на плиті. Щоб досягнути успіху, потрібно лишити три пальники, а досягнути великого успіху - 2 пальники. Ваші цілі мають бути конкретні, досяжні, актуальні та обмежені часом.

  • Окреслити бажаний конкретний кінцевий стан та цілі, які до нього приведуть.

  • Баланс між амбітними та реалістичними цілями.

  • Правило 3-х місяців. Якщо ставити цілі на 90 днів, це стає досяжною реальністю.

  • Цілі мають складатися з приємних для вас процесів.

    Більше інформації можна знайти у відео.

Ціль має бути такою, що 85% ви точно виконаєте, а 15% лишаєте на можливість не досягнути успіху.

Намагання підтримувати мотивацію за допомогою складної для виконання звички все одно, що намагатися проштовхнути воду через зігнутий шланг
Джеймс Клір “Атомні звички”
ДІЗНАЙТЕСЬ БІЛЬШЕ:

Раніше ми писали про кілька цікавих YouTube-каналів, які допомагають розвиватися. Тут ви знайдете все необхідне для нових знань та розвитку своєї особистості.