Во время начала отопительного сезона наша кожа испытывает самый большой дискомфорт. Поэтому важно взять под контроль ее состояние, чтобы сохранить здоровье, избежать сухости, шелушения, раздражения и других неприятных последствий.

Переход от теплой погоды к холодам составляет стресс для кожи. По словам доктора медицинских наук Нэнси Самолитис , летом воздух более влажный и этого достаточно, чтобы увлажнить кожу и поддерживать ее защитный барьер. А в прохладные месяцы воздух становится сухим на улице и в помещении из-за работы нагревательных приборов, поэтому следует корректировать свои правила ухода.

Пейте больше воды

Важно соблюдать питьевой режим, чтобы избежать обезвоживания организма и обеспечить кожу необходимой влагой. Различные жидкости, такие как вода, соки, морсы или чай, могут быть использованы для поддержания гидратации, но важно выбирать качественные напитки и чаще всего, конечно, пить обычную воду.

Витамин C

Витамин C играет важную роль в предотвращении сухости и дряблости кожи. Поэтому важно включать в рацион продукты, богатые этим витамином, такие как апельсины, мандарины, сладкий перец, шиповник, смородина, облепиха, яблоки, помидоры и ананасы.

Увлажняйте кожу

Во время отопительного сезона следует отдавать предпочтение увлажняющим средствам, которые создают на коже защитную пленку, предотвращая испарение влаги. Продукты с эластином, гиалуроновой кислотой и коллагеном являются эффективными.

Теплый душ

Хотя горячая ванна может казаться умиротворяющей, важно избегать горячей воды, которая может дополнительно высушивать кожу, особенно в условиях отопительного сезона. Теплый душ с комфортной водой помогает избежать сухости и обезвоживания кожи.

Важно: вся информация медицинской тематики и информация, касающаяся здоровья, размещенная на сайте Хочу.ua, носит исключительно информационный характер и не является медицинскими советами. Любые советы медицинского характера, в частности, по приему тех или иных препаратов, может давать только специалист. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.

А вы знаете, зачем наносить тоник на влажную кожу лица? Этой ошибки допускают многие женщины.