Анастасия Оруджева дала советы, как побороть волнение перед выступлением

Смотря любой телевизионный или YouTube-проект, кажется, что артистам вообще не сложно и не страшно на съемках. На самом же деле все знаменитости как один признаются: сколько бы опыта съемок или выступлений перед аудиторией ни было, все равно всегда есть волнение. И у каждого существуют способы, как его побороть .

Лайфхаки, которые рано или поздно могут понадобиться каждому, поделилась звезда украинского юмора Анастасия Оруджева. Звезда "Женского квартала" дала несколько советов, которые помогут снять напряжение.

Перед выходом на сцену нужно очень активно подышать животом. Не грудной клеткой, как мы привыкли. Наберите много воздуха в живот и выдохните его полностью. Повторите это где-нибудь шесть-семь раз. Также советую сильно пожимать себе руки, разминать другие мышцы тела, потопать ногами. Меня это действительно расслабляет,

Девушка делится, что у них с коллегами из юмористического трио "Разные" обязательно правило перед выходом на сцену. Вот что они делают.

Мы всегда обнимаемся в преддверии выступления. Раньше думали, что это классно действует, потому что мы просто любим друг друга. Но потом прочли, что когда тебя сильно сжимают, то отпускает эмоциональное напряжение. А потом, уже в "Женском квартале", появилась еще одна прикольная традиция. Девушки били меня по ягодицам прямо перед тем, как я делала первый шаг на сцену. Да уууух,

Смотрите квиз-шоу "Кто знает?" с Дашей Астафьевой, Владимиром Дантесом и Фимой Константиновским 26 марта, в 20:00 на Новом канале! Гостями второго выпуска будут Анастасия Оруджева и Александра Машлятина.

Напомним, что ранее звезды "Нового канала" рассказали, что делает их счастливыми . Для известных актрис счастья — в очень простых вещах.