Мы говорили, как приготовить оригинальную пиццу на основе лаваша. Теперь делимся рецептом замечательного сытного салата.

Готовить его удивительно легко. Всего три минуты – и можно подавать к столу. Рецептом вкусного салата с тунцем, овощами и яйцом поделились на портале "1 минута" .

Ингредиенты:

• 3 вареных яйца

• 1/2 банки консервированной кукурузы

• 50-70 г замороженной спаржи

• 1 огурец

• 1 помидор

• 200 г тунца в масле

• майонез или йогурт

• соль и перец по вкусу

• петрушка и зеленый лук

• листья салата

Способ приготовления:

1. Яйца отвариваем вкрутую и охлаждаем. Очищаем их от скорлупы и нарезаем на четыре части.

2. Огурец и помидор моем. Лук чистим и нарезаем полукольцами.

3. Огурец нарезаем на полкольца, томат крошим небольшими кусочками. Листья салата при необходимости моем и просушиваем, измельчаем руками на средние кусочки.

4. Кукурузу отбрасываем на сито – из нее должна стечь излишняя жидкость. После этого перекладываем зерна в салатник.

5. В миске соединяем все нарезанные овощи, спаржу, кукурузу, тунец и петрушку. Солим и заправляем майонезом или йогуртом.

Салат лучше есть сразу после приготовления – тогда он будет самым вкусным. Также мы делились рецептом замечательной сытной закуски с пекинской капустой.