Сказать "нет" бывает нелегко. Отказ может уязвить, а большинству из нас не нравится причинять людям боль. Но только вот если не сказать "нет" вовремя, можно настрадаться самим. Чтобы этого не случилось, редакция Хочу рассказывает, как отказать мужчине и остаться с ним в хороших отношениях.

Как вежливо отказать мужчине: мнение экспертов

Вежливый, но явный отказ — это подарок: вы даете кому-то понять (в недвусмысленных выражениях), что вы не интересуетесь им в романтическом плане, чтобы он не продолжал тратить на вас свое время и энергию и не столкнутся с разочарованием в будущем, пишет mindbodygreen.com .

Чтобы сделать разговор немного проще, издание обратилось к экспертам по свиданиям, чтобы узнать, как мягко отказать парню в отношениях.

Как сказать "нет" мужчине: сначала определитесь с методами

Первое, что следует учитывать, — это то, как вы собираетесь говорить "нет" — в сообщении, лично или  другим способом.

По словам экспертки по отношениям Мииши Баттл , совершенно нормально сказать "нет" в сообщении, если вы ходили только на одно или несколько свиданий и вашим основным способом общения были переписки.

Для некоторых людей отказ по SMS даже предпочтительнее, чем личная встреча только для того, чтобы услышать, что что-то не работает,

— говорит она.

Тем не менее, контекст имеет большое значение. Если вы встречаетесь уже несколько месяцев и хотите красиво отказать мужчине, то лучше сделать это с глазу на глаз.

Как вежливо отказать мужчине: фразы для сообщений

• Спасибо за вчерашний ужин! Я хочу быть с тобой честной — я прекрасно провела время, но не думаю, что мы подходим друг другу. Но я желаю тебе всего наилучшего и надеюсь, что ты найдешь то, что ищешь!

• Мне очень льстит внимание, которое ты уделяешь мне в последнее время, но я не заинтересована в тебе в романтическом плане. Но я была бы рада, если бы мы стали друзьями.

• [Имя], я думаю, ты отличный парень. Но я не чувствую искры между нами.

Как отказать мужчине и остаться друзьями: инструкция

Итак, вы решились, но все еще не понимаете, как тактично отказать мужчине. На этот случай у нас есть инструкция!

Отбросьте чувство вины

На нейролингвистическом уровне мы склонны чувствовать негатив и вину, если кого-то отвергаем.

Во-первых, важно отойти от мысли "Я тебя отвергаю" и принять мысль мы не подходим друг другу,

— говорит клиническая психологиня Карла Мари Мэнли .

В конце концов, вы никому не обязаны ни своим временем, ни любовью, независимо от того, насколько вы им нравитесь.

Подумайте о подходящем времени

Если вы знаете, что завтра у мужчины важная презентация на работе, возможно, стоит повременить с отказом.

Будьте честны

Не ходите вокруг да около, не придумывайте оправдания и не прибегайте к клише ("Дело не в тебе, дело во мне") — просто честно скажите.

Большинство людей будут уважать вашу честную оценку, а если нет, это еще больший признак несовместимости,

— говорит Баттл.

Разумеется, быть честной не означает заявить мужчине обо всем, что вам в нем не нравится.

Не говорите за него

Важно помнить, что вы не можете говорить о том, что чувствует мужчина или что ему нужно — вы знаете только то, что вы чувствуете.

Ранее мы писали о том, когда соглашаться на второе свидание , а когда — прощаться "с порога". Во втором случае советы о том, как красиво отказать парню, будут очень кстати.