Досить кататися на емоційних гойдалках: як визначити, що стосунки перетворилися на атракціон

Емоційні гойдалки можуть здаватися навіть привабливими, але не варто сильно ними зачаровуватися

Що це за атракціон такий — емоційні гойдалки і чому радіти його присутності у стосунках не варто? Хочу! розповідає, твердо стати на землю.

Як розпізнати емоційні гойдалки в стосунках: відповідь експертів

Емоційні гойдалки в стосунках — це швидка зміна почуттів, каже психологиня Ірина Макаренко. І одна з форм маніпуляцій та аб'юзу.

Одну хвилину ти щасливий і все здається ідеальним, а наступну вже сумуєш або сердишся. Те, як ти почуваєш себе поруч з партнером, може різко змінюватися: від повної близькості до відчуття дистанції,

Експретка порівнює такі ситуації у стосунках з каруселлю: вгору-вниз, і так по колу. 

Чому людину тягне в стосунки з емоційними гойдалками: декілька причин

За словами Ірини Макаренко, емоційні гойдалки можуть приваблювати людей з багатьох причин:

• пошук драйву в житті: людині подобаються сильні емоції, і вона шукає пригоди навіть у стосунках.

• звичка до хаосу: люди, які знайомі з драмами з самого дитинства, думають, що це нормально і так і має бути.

• неправильні пріоритети: людина ставить себе на друге місце, думає, що не заслуговує на краще ставлення до себе.

• страх самотності: коли будь-які стосунки здаються кращими, ніж самотність.

• бажання "виправити" партнера.

• невміння розрізняти кохання та драму — в цьому випадку людині може здаватися, що справжня любов має бути повною пристрастей і випробувань.

Розуміння цих моментів та їх пропрацювання зі спеціалістом — це крок до здорових і щасливих стосунків!

Як зрозуміти, що ви на емоційних гойдалках: основні ознаки

Основні ознаки стосунків з емоційними гойдалками — чергування циклів близькості та взаєморозуміння з періодами віддалення та холодності, які ускладнюються маніпуляціями самооцінкою, залякуванням та знеціненням емоцій партнера. 

Яскравий приклад емоційних гойдалок: хлопець створює свій образ ідеального партнера, зізнається у коханні, завалює подарунками та засипає компліментами, а після декількох побачень зникає. Потім повертається знову. Дівчина ж відчуває знецінення та намагається якось виправдати таку поведінку. 

Емоційні гойдалки: як боротися

Для того, щоб "злізти" з емоційних гойдалок, важливо навчитися розпізнавати власні емоції, приймати їх та знаходити внутрішній баланс. Тверезий погляд на ситуацію допоможе зрозуміти, що партер не такий ідеальний, яким хоче здаватися. Також важливо звільнитися від ілюзій, як би сильно не літали метелики в животі.

І не варто забувати про особисті кордони, адже сами вони є основою будь-якого союзу. А здорових кордонів важко досягти без здорової самооцінки.

Раніше ми розповідали про 5 підказок від підсвідомості, які вказують на те, що поруч не та людина. Ігнорувати ці сигнали не варто.